Mijn naam is Manon Tromp. Ik ben Leefstijlcoach en Levensgenieter: moeder van 2 volwassen kinderen, schrjfster, zangeres en aardevrouw. Ik heb een achtergrond van 15 jaar als HR adviseur en Coach Persoonlijke Ontwikkeling. Sinds 2020 ben ik me gana specialiseren als Leefstijlcoach met focus op gezondheid. Ik ben er van overtuigd dat we gezond oud kunnen worden met veel mooie momenten. De grootste uitdaging is om dichtbij jouw natuurlijke ik te blijven zonder jezelf te verliezen in een (abnormale) maatschappij. Ik zeg bewust abnormaal, want veel van wat wij als normaal beschouwen, is helaas niet bevordelijk voor onze natuurlijke welzijn. Ik heb dat zelf ook ervaren en heb een aantal jaren geleden mijn leefstijl drastisch aangepast. Ik voel me nu gezonder en ben minder kwetsbaar voor verkoudheden en ziektes.
Voordat ik mijn leefstijl veranderde, had ik elke winter last van verkoudheden, griep, soms bronchitis en zelfs longontsteking kwam om de hoek kijken. Mijn voorhoofdholtes zaten altijd dicht en begon een chronische verkoudheid te ontwikkelen. Ik was altijd moe en mentaal voelde mijn hoofd zich ook zwaar en depressief. Na een reis van 3 maanden in Australie en Nieuw-Zeeland in 2019 kwam ik fitter terug, maar zodra ik weer mijn normale leven op pikte begonnen de klachten terug te komen. De omslag kwam toen ik op een avond gezellig met vrienden aan het eten was en ook wat alcohol dronk. Ik werd heel erg beroerd en kom gewoon niets meer eten of drinken. Toen ik die avond op internet ging kijken wat mijn probleem zou kunnen zijn, kwam ik terecht op een website over schimmels. Ik had in het verleden wel eens candida gehad, een schimmelinfectie en voor mijn gevoel zijn die schimmels nooit echt opgelost. Schimmels worden vooral gevoed door suikers en ik was een echte zoetekauw – een emotie eter mag je rustig zeggen. Als hooggevoelige greep ik nogal snel naar koekjes, dropjes en chocolade. Ik besloot dan ook om radicaal te stoppen met suikers, in ieder geval voor 6 weken (dat was de aanbeveling). Makkelijk was het niet, maar ik wilde me weer goed gaan voelen en dus hield ik vol. Na 1 week begon ik al verbetering te merken en na 3 weken waren mijn holtes niet meer verstopt. Mijn hoofd voelde lichter en ik voelde me beter. Na 6 weken wist ik dat ik dit moest volhouden en gelukkig ging het ook makkelijker. Sinds die tijd ben ik nog nauwelijks verkouden en ziek en kom ik goed de winters door. Ja, ik eet nog wel eens suiker, maar ik voel meestal meteen effect, dus het duurt niet lang.
Suikers zitten in veel van onze voedingsmiddelen, niet alleen in koek en snoep. Ook in brood, pasta en andere producten waar je het niet zou verwachten. In mijn blog staat een uitleg over wat suikers kunnen doen en hoe je er van af kan komen.
Ik eet inmiddels ook Koolhydraat arm en let op mijn mentale welzijn. Genieten is daarbij zeer belangrijk. Wil je ook kijken hoe je jouw leefstijl kan aanpakken? Mail me op natuurcoach@manontromp.com of bel 06 12294580.
Ik ben BLCN geregistreerd en werk met GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie) met het SLIMMER programma. Dit is een 2 jaar (Groeps) programma waarin je begeleid wordt naar een gezonde leefstijl. Je kunt hiervoor verwezen worden door je huisarts en het wordt vergoed door de zorgverzekeraar. Sinds 2023 begeleid ik als Leefstijlcoach GLI groepen. Eerst voor de Dokter Bloem Leefstijlkliniek in Zutphen en tegenwoordig ben ik o.a. werkzaam bij de online SLIMMER organisatie Ancora Health . Individuele sessies zijn mogelijk in Vaassen en ik verzorg ook programma’s en workshops op gebied van Leefstijl en Verzuim voor bedrijven. Gezien mijn eigen achtergrond als HR Adviseur, weet ik wat er speelt in organisaties en kan ik snel tot oplossingen bijdragen.
TARIEVEN
Het uurtarief is 85 euro inclusief BTW. Een intake duurt gemiddeld 1 uur en 20 minuten. Consulten zijn 1 uur. Check of jouw werkgever of jouw zorgverzekering de kosten vergoed. Voor meer informatie: natuurcoach@manontromp.com of bel: 06 12294580